西柚的营养价值是极高的，内含丰富的维生素C，还有宝贵的维生素P，更有钙和铁等维持人体正常代谢所必需的重要矿物质，无论是取卵前还是取卵后，食用都是有好处的。

成分

含量

成分

含量

水分

89克

蛋白质

0.89克

脂肪

0.1克

碳水化合物

9.5克

钙

18毫克

磷

17毫克

铁

0.1毫克

维生素B

0.06毫克

维生素B

10.03毫克

维生素C

40毫克

注：

以上为每100克西柚中，营养成分的含量。

Tips：

西柚虽然营养丰富，但取卵后的姐妹们不能多吃，西柚吃多了不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。