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上海代孕医院贵不贵_引发孕期抽筋的五大原因 你是哪一种
来源:http://www.qdytwh.cn  日期:2021-04-21
不少孕妇在怀孕时期或多或少会出现肌肉抽筋的问题,许多孕妈以为身体缺少钙质,拼命食用一些含钙产品,以求缓解抽筋。实际上,导致孕妇抽筋的原因并不单单只有缺钙,还有其他四大原因,分别为饮食失衡、劳累过度、腿部受寒以及睡姿错误。孕期抽筋原因之一:孕体缺钙  胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供,因此,准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低,故抽筋多在夜间发作。孕期抽筋原因之二:饮食失衡  缺钙虽是孕期抽筋的比较常见原因,但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋,这是因为,肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。孕期抽筋原因之三:劳累过度  随着孕期体重的不断增加,准妈妈腿部负担不断加重,腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。孕期抽筋原因之四:腿部受寒  如果夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,小腿肌肉很容易受凉,由于寒冷刺激,使腿部肌肉出现痉挛抽筋。上海代孕群。因此,夜间要注意腿脚的防寒保暖。孕期抽筋原因之五:睡姿错误  睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉被动挛缩。上海代孕需要多少钱。  各位孕妈,你们孕期是否曾经或者正在因为抽筋而进行了盲目的补钙?从上述我们可以发现,导致孕妇孕期抽筋的主要原因多达五种之多。要有效缓解孕期抽筋,只有搞清楚抽筋的原因,才能给对症下药。看了这篇文掌,你搞清楚原因了吗?