上海试管代孕公司
上海代孕服务 主页 > 上海代孕服务 >
上海代孕成功经验_秋季润肺去燥 孕妇该吃什么
来源:http://www.qdytwh.cn  日期:2021-04-22
  秋季空气水分大量较少,容易感到口干舌燥,因此秋季润肺去燥是必不可少的。对于怀孕的女性来说,饮食是需要讲究的,因为还要考虑腹中胎儿的,那么孕妇秋季可以吃些什么润肺去燥呢?今天为大家推荐几种适合孕妇去秋燥的食物。

  秋季润肺去燥食物推荐

  1、莲藕。莲藕富含钙、磷、铁及维生素C,并且含有大量的多酚类物质,营养价值非常高。莲藕能清热疏郁,把莲藕煮熟后能养胃滋阴、益血、止泻。常吃能健脾开胃,适合脾胃虚弱的孕妇滋补身体。

  2、银耳。银耳含有多种氨基酸,性平无毒,能补脾开胃,益气清肠。银耳还能改善由秋季干燥引起的皮肤缺水瘙痒,滋养肌肤。此外,它还能提高人体的免疫力,秋天多吃能滋补身子,适合孕妈妈食用。秋天多吃冰糖银耳羹,还能润肺美容呢。

  3、芝麻。《神农本草经》中说,芝麻能够补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。芝麻含有丰富的维生素E,能帮助肌肤对抗干燥粗糙。此外,芝麻还有养阴润燥,改善便秘的作用。但要注意,已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的孕妇不宜多吃。

  4、山药。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴。上海代孕产子价格。山药能滋阴养肺,调整新陈代谢,滋润秋天干燥缺水的肌肤,还有利于通肠排便。此外,山药淀粉含量较低,多吃也不会发胖,这对担心孕期体重飙升的孕妈来说是好消息呢。

  5、梨子。梨对治疗因秋燥引起的干咳、口渴和便秘很有效果。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。梨加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮,可用来缓解咳嗽症状,有效,很适合孕妈们食用。